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夏天是肠胃病高发的季节 要留意5点

发布于:2018年09月28日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]如何护理和预防夏季肠胃病呢?夏天是肠胃疾病的高发季节,要了解其症状都有哪些,并及时的调理,避免导致病情严重。今天,为大家来介绍一下肠胃疾病的早期症状以及护理和饮食都是怎样的,千万别错过了。
夏天是肠胃病高发的季节 要留意5点

如何护理和预防夏季肠胃病呢?夏天是肠胃疾病的高发季节,要了解其症状都有哪些,并及时的调理,避免导致病情严重。今天,为大家来介绍一下肠胃疾病的早期症状以及护理和饮食都是怎样的,千万别错过了。

肠胃疾病早期症状

1、嗳气、呃逆

嗳气与呃逆是不同的。嗳气声音“嗝—嗝—”作响,沉闷而悠长,间隔时间也较长,是气从胃中上逆;而呃逆声音“呃、呃、呃”作响,尖锐而急促,气从喉间发出,同时伴有躯干震动和耸肩。

2、恶心、呕吐

恶心、呕吐常见于急性慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病。需行胃镜、肝胆B超检查,必要时还应抽血检查肝、肾功能等。

3、腹胀、腹痛

腹胀是胃肠道积气,可由多种原因引发,胃肠道炎症、消化性溃疡等均可引起腹胀。腹痛原因多端,表现复杂,胃肠道疾病中急性胃肠炎多表现为急性腹痛;慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等多为慢性腹痛。

4、便秘

便秘可分为功能性便秘、器质性便秘。功能性便秘常因饮食、生活习惯、药物等原因所致,器质性病变就胃肠道本身而言,则应该通过肛肠指检、结肠镜检查。

5、腹泻

腹泻可以分为急性和慢性,超过2个月者为慢性腹泻。急性腹泻可见于感染或中毒所致肠炎、溃疡性结肠炎急性发作等。慢性腹泻可见于胃酸缺乏性疾病,如慢性萎缩性胃炎等,也可见于肠道非感染性疾病,如溃疡性结肠炎等,还可见于其他一些因素。

如何护理?

1日常保健

俗话说,病要三分治,七分养,此话对于胃肠病是最恰当不过了。饮食时间要规律,饮食种类要科学均衡,主、辅食齐全而适量,易消化,在肠胃不健时要避免生冷、肥甘厚腻、辛辣香燥、烟酒、浓茶、浓咖啡,平时也要少吃(喝)。避免暴饮暴食、酗酒等

2针灸穴位

中医认为,腑会中脘,有胃病者中脘穴有按压痛,经常按按有好处,中医还讲,“要得安,关元、三里常不干”。指经常艾灸或揉按关元穴、足三里穴,有强身健体,促进消化代谢多方面的作用。中脘是胃的募穴,六腑的会穴,居胃肠病穴位之首。

如何预防肠胃病

1、少喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。

2、尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。

3、消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。

4、选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外,冰箱不是保险箱,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热。

5、尽量少在外面就餐,如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点,并且尽量少吃或不吃凉菜,千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

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