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发布于：2017年09月19日
来源：www.szfuhai.com
[摘要]沈阳驾校驾考前教你缓解紧张心里压力技巧：学员常常反映说，他们在驾考之前总是会产生紧张的情绪，这一点对于他们来说很难调节。原本他们的驾驶技术已经练习的很好的
沈阳驾校驾考前教你缓解紧张心里压力技巧
驾考前教你缓解紧张心里压力技巧：
转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。
必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
巩固训练成果，提高技能水平
俗话说\"艺高人胆大\"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。
熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
淡化考试，减少心理压力
学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断学员的被动思维，提供心理指导和帮助，是教练员的职责。
以上的几种缓解考前紧张心里压力有着很好的作用，希望学员们学习起来，对你们的驾考有所帮助。希望学员们通过以上的方法都能通过驾考的考试哦。
更多行业资讯请咨询沈阳八棵树驾校，官方网址：
驾考前教你缓解紧张心里压力技巧：
学员常常反映说，他们在驾考之前总是会产生紧张的情绪，这一点对于他们来说很难调节。原本他们的驾驶技术已经练习的很好的，但是就是因为紧张的心里，使他们的驾驶出错，从而影响他们的驾考，下面正在学车的学员们一起来听听南航驾校给出得建议吧。
转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。
必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
巩固训练成果，提高技能水平
俗话说\"艺高人胆大\"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。
熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
淡化考试，减少心理压力
教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断学员的被动思维，提供心理指导和帮助，是教练员的职责。
以上的几种缓解考前紧张心里压力有着很好的作用，希望学员们学习起来，对你们的驾考有所帮助。希望学员们通过以上的方法都能通过驾考的考试哦。
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