沈阳马术培训为您分享骑马的常识性知识

为您分享骑马的常识性知识

一、马的装备
1、缰绳 
2、马鞍
3、脚蹬与脚蹬带
4、汗垫
5、鞍垫
6、肚带
7、绑腿

二、 骑手的装备

1、骑士帽

2、手套

3、马裤

4、马靴或绑腿

5、马刺

6、马鞭

7、礼服

三、 照顾马的装备

1、笼头

2、牵马索

3、刷子

4、橡胶刷

5、蹄钩

6、汗刮

7、马衣

8、剃毛剪

9、剪刀与毛梳

骑马的着装

  1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等带有特殊防滑功能的鞋。一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿带有防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬，应该穿有跟且鞋底较平滑的高筒马靴。同样，骑马不宜戴有金属边的眼镜，万一落马会对人造成很大的伤害。

  2、骑马尽量带头盔。骑马奔跑时是一件很危险的事，头盔可以在关键时刻起到有效的保护作用。

  3、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，最好带手套、护腿等防护工具。

  4、女同胞头上不要带发卡，如果不带头盔坠马，发卡很容易划伤头部。

骑马的好处

  1．对女士来讲：骑马是女性追求窈窕身材，健康身心的最时尚运动。在英国，骑马是英国贵族建立女性勇敢个性和高雅风度的标志，是锻炼健美身材的最好方法。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的处于运动状态，使你该长肉的地方强健起来，该减肉的部位消瘦下去，尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。因此我们说：骑马是最好的健美运动。在西方国家的选美小姐中，90%以上的健美运动都选择骑马。

  2.对孩子来讲：通过骑马能够弥补孩子在成长过程中书本上很难学到的知识，无论是意志品质、个人修养、形体发育以及世界文化知识的了解等方面都大有益处。通过骑马能使孩子达到自信、自控和自我意识，而这正是一个孩子在转变成为一个成功人士所必备的三大要素。

  3．骑马能够体疗，可对人们的情绪和健康状况起良好的作用：通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、束缚、产生勇敢、机敏和顽强。因为驾驭这样大而有力的灵感动物，要具有很大的信心，易转移对患病的固定念头和对自己缺陷的思想；通过骑马体疗，可促进新条件反射的形成和新习惯的产生；能恢复人们由于长期缺乏正常的体力活动而授损的机能。

  4.骑马能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。所以，长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。