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查看更多>瑜伽老师想让你知道的5件事
发布于：2017年07月27日
来源：www.szfuhai.com
[摘要]作为一位乌鲁木齐瑜伽培训中心的瑜伽老师，在课堂上要告诉学生很多事——怎样做瑜伽体式，怎么做正位，利用解剖学原理去练习体式，用变体让体式变得更加安全和适合所有练习者
作为一位的瑜伽老师，在课堂上要告诉学生很多事——怎样做瑜伽体式，怎么做正位，利用解剖学原理去练习体式，用变体让体式变得更加安全和适合所有练习者，呼吸技巧等。不管你是初学者，有经验的练习者，或者瑜伽只是你每天锻炼的一部分，在课堂上，这里有5件事老师想让你知道。
1.提问
我们说了很多要专注你的瑜伽练习，不要去看旁边的人。但是，有些时候就是很难专注。你把体式做得很好我也不会在乎。别人也不会在乎。你只要专注自己的练习就好了。
3.保持练习空间的整洁
瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、毛毯，甚至抱枕和毛巾。然后又加上你的手机、水瓶还有很多其他东西在瑜伽垫旁边。
4.把手机拿开
意思是把手机关机，放到你的包里和架子上，不要放在垫子旁边。我知道，我们都已经离不开手机。但是，我们上课的时候需要去发短信或者拍照片吗？
5.不要发出呻吟和抱怨的声音
我不只是说你练习的时候。我是说，不要因为课堂很挤，或者老师让你移动瑜伽垫空多点空间而抱怨。
1.提问
在大课中，很难照顾到每一个人。作为学生，你要对自己的练习负责。也包括你要问老师问题——怎么去做变体、在不同体式中启动哪块肌肉、怎么去做高难度体式、该看哪些书。
乌鲁木齐瑜伽培训中心
我们说了很多要专注你的瑜伽练习，不要去看旁边的人。但是，有些时候就是很难专注。你把体式做得很好我也不会在乎。别人也不会在乎。你只要专注自己的练习就好了。
3.保持练习空间的整洁
瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带、毛毯，甚至抱枕和毛巾。然后又加上你的手机、水瓶还有很多其他东西在瑜伽垫旁边。
4.把手机拿开
意思是把手机关机，放到你的包里和架子上，不要放在垫子旁边。我知道，我们都已经离不开手机。但是，我们上课的时候需要去发短信或者拍照片吗？
5.不要发出呻吟和抱怨的声音
我不只是说你练习的时候。我是说，不要因为课堂很挤，或者老师让你移动瑜伽垫空多点空间而抱怨。