小儿推拿的手法种类很多,有不少推拿手法与成人手法相似,而有的手法虽然在名称上和成人推拿一样,在具体操作中却完全不同。小孩子脏腑娇嫩,肌肤柔弱,耐受力差,只需要很轻微的按摩就能够达到不粗的效果。
通常来说,小儿推拿手法常常会用到下面这些手法:
1、推法
推法有直推、旋推、分推和合推四种,推法实在线或者面上的操作手法。
①直推是以拇指指面或侧面在穴位上作直线推动。有时候也可能用食指和中指的指面作直线推动。
②旋推是指用拇指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。
③分推是用两只手拇指的指面或侧面,从穴位中间向两旁分向推动。
④合推则是从穴位两旁向中间推动。
【注意事项】
推法也经常在成人按摩中用到,但是两者力道完全不同,是用小儿推拿时,推的力道一定要轻柔,就像被微风吹起来的柳枝,轻轻抚摸水面的感觉,速度要快,直推和旋推差不多每分钟150-250下,分推、合推每分钟约20-50下。推的时候要注意,速度快但不轻浮,力道轻但落到实处。
2、揉法
揉法是针对穴位“点”上的操作手法。揉法的力道比推法稍微重一些,就像在水中搅动一样。
揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种。
①指揉法用手指的指腹按在穴位上作环旋揉动。
②掌揉法是用用手掌着力于穴位作环旋揉动。
③鱼际揉法则是用大鱼际着力于穴位作环旋揉动。
【注意事项】
揉的时候速度也要快,频率约为每分钟160下。
3、按法
按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上,在逐渐向下用力按压的方法。
【注意事项】
按的时候手劲要更重一些,“以手代针,深取之”,往往取穴时要下揉到穴位最深处发力,按法和揉法可并用,用手带动整个身体的循环。
4、摩法
摩法是用手掌面或食指、中指的指面附着于一定部位上,以腕关节连同前臂、做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。
【注意事项】
孩子肠胃不好,摩腹时最常用到这种手法。摩的时间比较长,一般为3-5分钟。
5、掐法
掐法是指用以拇指重重地掐在穴位上,掐的时候力道要又快又重,在临床上这种方法常常用于急救。我们常常听到的“掐人中”就是这种方法。如果小孩高热惊厥,就要掐揉小天心(位于手掌根部,大鱼际与小鱼际相接处在凹陷中。)
【注意事项】
手指盖对着手掌,指腹对住手腕,手指盖和指腹同时用力,用指盖掐,指腹同时揉,就能迅速见效。
6、捏法
捏法分为二指捏和三指捏两种
①二指捏是用大拇指和食指,用食指指侧横抵在皮肤上,拇指放在另一侧的皮肤处。两个手指共同捏拿肌肤,边捏边交替前进。
②三指捏的捏法与二指捏一样,只是多一个中指同时用力。
【注意事项】
小儿推拿中最常见的捏法就是捏脊。
7、运法
运法是用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼弧形或环形推动。
【注意事项】
运法是所有手法中力道最轻的,比推法还要轻柔,但速度比推法要慢一点。
8、拿法
拿法是用拇指和食指、中指,或用拇指和其余四指的指腹,相对用力紧捏、提揉一定的部位。
【注意事项】拿时动作要缓和,有连贯性,不能断断续续。力道要由轻到重,再由重到轻。
9、擦法
擦法是用大鱼际或小鱼际紧贴皮肤,稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦,使之产生一定的热量。
【注意事项】
擦时动作要连续不断,压力要均匀而适中。频率约为每分钟100次左右。