让孩子可以独立睡眠 

原来聪明的爸妈有妙招

相信很多家长也有这样的烦恼，孩子总是不愿意自己单独睡觉，想了很多办法还是不能说服孩子。其实让孩子独立睡眠有很多好处，既给孩子独立的机会，又有益孩子身体健康，培养孩子健康的性取向，同时增加夫妻感情交流的机会。那我们一起来看看聪明的妈妈都是有什么方法来解决这个问题的吧。

一、为孩子布置一个舒适的环境

爸爸妈妈可以为孩子布置一个孩子喜欢的而且舒适的睡眠环境，给孩子布置好他的小房间或者是属于孩子的小床铺。这样会让孩子觉得自己长大了，已有自己一片属于他的小天地。

二、孩子能单独睡觉该及时给予鼓励

当孩子能单独睡觉的时候，要记得及时说些鼓励的话，例如“宝宝真的特别棒，昨晚可以自己睡觉了”，“宝宝晚上可以自己睡觉，特别棒哦”，这样的鼓励以强化孩子的独立心理和行为，减少孩子由于最初分床睡觉带来的孤寂情绪。

二、睡前要让孩子保持愉快心情

爸爸妈妈要给孩子创造好入睡前的气氛，让孩子有一个好心情，可以和孩子一起分享在学校发生的趣事，或者给孩子讲一个他爱听的故事，让他心情放松。但千万不要谈一些过于刺的话题，或者是和孩子又玩又闹，让孩子的情绪过于高涨难以入睡。

四、给孩子找个“伴”

如果刚刚开始单独睡的时候孩子有小情绪，爸爸妈妈可以给孩子找一个“伴”，可以是他喜欢的一些玩具或者玩偶，可以安慰孩子说“你看，小熊陪你一起睡呢”。其实就是给孩子一个心理安慰，让孩子有安全感。

值得注意的是，爸爸妈妈要给孩子制造舒服的环境，孩子的房间和小床的卫生要注意打扫好，房间要通风让孩子可以呼吸新鲜空气。刚刚开始分床睡的时候还要特别留意孩子是否能适应，在孩子熟睡后要到孩子房间去查看，看看孩子是否有踢被子的习惯。如果孩子有踢被子的习惯，还可以给孩子把被子换成睡袋。

习惯都是慢慢养成的，当然了，一开始的时候会是挺痛苦的，但总得有这个过程嘛。爸爸妈妈只要在各个环节细心去做，很快就可以和你的孩子一起渡过这个“艰难”时期，让孩子自己爱上独立睡眠了，加油哦~