分享呼吸与太极拳动作的配合非常重要。一般规律是,按太极拳动作,合时吸气,开时呼气,一开一合,一呼一吸。通过这种方式,使氧气源源不断地输送到体内,使内气不断生发、壮大,为内气在全身的贯通创造条件。值得一提的是,在整套太极拳架中,不是所有的招式都能与呼吸配合一致,有少部分动作配合不上,可顺其自然,不要勉强。
分享总之,打太极拳要想早日入门,在盘架时就要注意围绕中正安舒、以形引气、以意导气、呼吸配合等几个方面去做,持之以恒,使内气的疏通由“量”的积累,达到“质”的飞跃,从而在某一天实现内气的“豁然贯通”。内气贯通的那种兴奋,太极拳入门的那种感觉是终生难以忘怀的。太极拳一旦入门,就为以后功夫层次的不断提升奠定了坚实的基础。
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